jak napisał

Wampirate tak jak s.m.p.a. napisał - kwestia gustu, lecz z doświadczenia stosowania różnych diet pod treningi wiem, że tego typu dziwne połączenia różnych składników posiłku nie sprawdzają się na dłuższą metę. Nie mniej jednak i tak lwia część układających dietę po jakimś tam okresie czasu (czasem krótszym, czasem dłuższym)traci motywację i [...]

jak robisz 2,5cm w lapie i 15kg na lawce jak kolega wyzej napisal na zwyklym monohydracie to bierz monohydrat oczywiscie, ale w koncu przestanie tak dobrze dzialac (typuje ze "w koncu"=2 cykl )

Propek jest na dobry miesien,suchy a nie na rzezbe, wyzej ktos Ci ładnie napisał jak brac z metką,mozesz tą rozpiske pojechac,. białko i gainer wg braków w diecie

Oprócz tego co napisał kolega możesz dodać rzeczy,które napewno będą Ci potrzebne jak już zaczniesz treningiNie wiem jaki prowadzisz styl życia ale bardzo ważny w sporcie sen więc jeśli zaczniesz się jakoś przygotowywać to pamiętaj o śnie. No i podstawą w sztukach walki jest poruszanie się,narazie nie chodzisz na żadną sekcję więc nie możesz [...]

nom e-lite napisał ci prosto choć z tym białkiem to hmmmm....jak masz pm wolną /tak ajak ja/ to białeczko "na" cyklu 3,5+.i nieprzeginać z ww.

To jak raz waże mniej to nie znaczy ze polecialy mięśnie czy coś tylko wahania wagi porzez treść jelitowa i wodę i glikogen w mięśniach jak wyżej napisał Pan emenems tak?

"ew. jak kogos stać TT Extremes Men Formula 1 tab dziennie + 1 kaps TT 20.000 " Ktos napisal ze to dobre polaczenie, ale na stronie treca jest tylko ten pierwszy produkt, TT 20.000 nie widac w ofercie. Jak to w koncu jest, maja Extreme (mieszanke ziol) i te wyizolowane TT 20.000 czy tylko Extreme?

ręce opadają po tym co napisał wyżej jak bluza jest stara jak cholera off production i chce link do sklepu gdzie ma być nowa haha i gada o jakiś metkach chyba w majtkach których nie ma widać walisz ściemę zgłoszone naruszenie reg.

jeszcze jakbyś napisał jak długo chcesz to brać.... mało testa do deki

cypio z tydzień dłużej niż dekę, zrób jak odzywa18 napisał

czesc moj brat mial ten sam problem co ty i wiesz zaczal jesc barzdo duzo tlustego ale nie fast fudy czy jak to sie tam nazywa i ww iekszych ilosciach jak wyzej kolega napisal ( +500 wiecej)

Zgadza się, w zasadzie każdy kto sprzedaje termogeniki już jakoś podpada, jedni bardziej drudzy mniej. Dziwi mnie tylko jak ktoś mówi "ciekawe co na to Cyber". Przecież to nie jest ciekawe tylko wiadome. To tak jakby ktoś jechał na Olimpa i zastanawiał się co odpowie Bigger czy na Ultimate i czekał na słowa Bimka czy potwierdzi [...]

Mogl bys robic FBw pt i niedziela tak jak ci napisal kolega wyrzej i cos w stylu FBW na tygodniu za pomoca cwiczen domatora zdr.

No i pewnie Mrowy juz nie zauwazymy na SFD. Tego typu madrale szczekaja jak nikt na nich nie patrzy. Napisal (wkleil) Spice, powiedzial Ed powiesz tez cos i nam Mroweczko Madraleczko ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

tak jak kolega wyżej napisał trzymaj dietę wpc80 stosuj według braków ewentualnie możesz kupić gainera. pozdro.

[...] ale też na wiedzy na temat działania poszczególnych środków więc nie do końca jest to strzelanie w ciemno. Co do opierania się na badaniach to najlepszym przykładem jak to wygląda jest też ten temat. Kolega napisał, że po prostu dwa tygodnie po odbloku ma huśtawki samopoczucia, raz jest lepiej a raz gorzej co, moim zdaniem, jest raczej [...]

w ankiecie ma napisane ze ćwiczy 2 miesiace jednak nie napisał co to za trening?czy był przemyslany czy taki sam z siebie, więc ACT pana Weidera bedzie jak najbardziej na miejscu.

Wystarczy tak jak ci flex napisał

jak konczysz prace o 17 to pewnie zaczynasz okolo 9 czy 10. wal rano, fajniej sie czlek czuje (psychologicznie). bo tak jak ktos napisal, prop to nie pigula czy biale, nie kreci zaraz po konsumcji.

Sorki widze ze kolega nie odpowiada to moze ja napisze swoj trening itd Bo mam taki sam problem jak kolega napisal musze poprawic klatke (gore i srodek)Trenuje juz okolo 9-12 miesiecy systematycznie. Moj trening: Klatka 1. Wyciskanie prosto (sztanga) 4x 2. Rozpietki na skosie glowa do gory 3x 3. Wyciskanie na skosie (chankle)4x 4. Na bramie linki [...]